நீங்கள் உணரவில்லை… ஆனால் உங்கள் இதயம் தவிக்கிறது!

ஒரு எனர்ஜி டிரிங்க்கை (Energy Drinks) நீங்கள் குடிக்கும்போது, உங்கள் மூளைக்கு அது உற்சாகத்தைத் தரலாம். ஆனால் உங்கள் இதயம் எந்த ஒரு உடல் உழைப்பும் இல்லாமல், தேவையில்லாமல் வேகமாகத் துடிக்க ஆரம்பிக்கிறது.

உங்களுக்கு அது ஒரு ‘எனர்ஜி‘ பூஸ்டாகத் தெரியலாம். ஆனால் உங்கள் இதயத்திற்கு அது ஒரு ‘அவசரப் போர்’. நீங்கள் அந்தப் பானத்தை உறிஞ்சும் ஒவ்வொரு முறையும், உள்ளே ஒரு அமைதியான போராட்டம் தொடங்குகிறது.

அந்தச் சிறு கேனில் உள்ள ரசாயனங்கள் உங்கள் இதயத்தைத் துடிக்கச் சொல்லும் விதம் குறித்து ஒரு ஆழமானப் பார்வை இதோ:

காரணமில்லாத அழுத்தம்

பொதுவாக நாம் ஓடும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ இதயம் வேகமாகத் துடிக்கும்—அப்போது உடலுக்கு அதிக ரத்தம் தேவைப்படும். ஆனால் எனர்ஜி டிரிங்க் குடிக்கும்போது, நீங்கள் சாதாரணமாக அமர்ந்திருப்பீர்கள். ஆனால் உங்கள் இதயம் ஒரு மாரத்தான் ஓட்டப்பந்தயத்தில் ஓடுவது போன்ற அழுத்தத்திற்கு (High Pressure) ஆளாகும். எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் உங்கள் இதயம் ஒரு ரசாயனக் கட்டளைக்காகத் தியாகம் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு முறை அல்ல… பழக்கம் தான் ஆபத்து

ஒரே ஒரு முறை குடித்தால் பெரிய பாதிப்பு தெரியாது. ஆனால் அது ஒரு பழக்கமாக (Habit) மாறும்போதுதான் உங்கள் இதயத் தசைகள் பலவீனமடையத் தொடங்குகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் அந்தச் செயற்கையான துடிப்பை இதயம் தாங்கிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது, அதன் ஆயுட்காலம் மெல்ல மெல்லக் குறைகிறது.

இதயம் எச்சரிக்கை தராது

நமது உடலில் உள்ள மற்ற உறுப்புகள் ஏதாவது பிரச்சனை என்றால் வலியைத் தரும். ஆனால் இதயம் அப்படியல்ல. அது மிகவும் பொறுமையானது. எல்லாவற்றையும் தாங்கிக்கொண்டு கடைசி நிமிடம் வரை வேலை செய்யும். “ஏதோ தவறு நடக்கிறது” என்று அது உங்களுக்கு எச்சரிக்கை மணி அடிக்கும்போது, காலம் நம் கையை விட்டுப் போயிருக்கலாம்.

“இப்போதே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்”

ஒரு காரின் என்ஜினை (Engine) நியூட்ரலில் வைத்துக்கொண்டே ஓவர்-ரேஸ் (Over-race) செய்தால் என்ன ஆகுமோ, அதுதான் எனர்ஜி டிரிங்க் குடிக்கும்போது உங்கள் இதயத்திற்கு நடக்கிறது.

“உங்கள் இதயம் உங்களுக்காக ஒரு நொடி கூட நிற்காமல் உழைக்கிறது. அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் அதற்குச் செய்ய வேண்டிய ஒரே உதவி—தேவையில்லாத ரசாயன அழுத்தத்தைத் தராமல் இருப்பதுதான்.”

வாழ்க்கையில் நிஜமான எனர்ஜி என்பது நல்ல தூக்கத்திலும், ஆரோக்கியமான உணவிலும், மன அமைதியிலும் தான் இருக்கிறது. ஒரு கேனில் அடைக்கப்பட்ட ரசாயனத்தில் அல்ல.