முகம் பளிச்சென்று இருக்க வேண்டுமென்றால் காஸ்ட்லி அழகு சாதனங்கள்தான் வேண்டும் என்பதில்லை. நம் வீட்டு உணவில் இருக்கும் பழங்களே சருமத்துக்கு நன்மை செய்யக்கூடும். அப்படிப்பட்ட ஒன்று மாதுளை. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் வைட்டமின் சியும் நிறைந்த இந்தப் பழத்தைச் சாப்பிடவும் செய்யலாம், சருமப் பராமரிப்புக்கும் பயன்படுத்தலாம்.

மாதுளை ஜூஸ் ஃபேஸ் பேக்

புதிய மாதுளை முத்துகளை அரைத்துச் சாறு எடுங்கள். அதில் கொஞ்சம் தேன் கலந்து முகத்தில் தடவி, 10 முதல் 15 நிமிடம் கழித்துக் குளிர்ந்த தண்ணீரில் கழுவுங்கள். சருமத்துக்கு ஈரப்பதம் கிடைக்க இது உதவலாம்.

மாதுளை – தயிர் பேக்

மாதுளை விழுதில் ஒரு ஸ்பூன் தயிர் சேர்த்துக் கலந்து, முகத்தில் மெதுவாகத் தடவுங்கள். சிறிது நேரம் கழித்துக் கழுவிவிடலாம். தயிரில் இருக்கும் லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தின் மேற்புறத்தை மென்மையாக்க உதவும்.

மாதுளைத் தோல் பொடி

மாதுளைத் தோலை நன்றாகக் காயவைத்துப் பொடியாக அரைத்து வைத்துக்கொள்ளுங்கள். தேவைப்படும்போது அதில் கொஞ்சம் தயிர் அல்லது தண்ணீர் கலந்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் பூசலாம்.

மாதுளை – தேன் மசாஜ்

மாதுளைச் சாற்றில் தேன் கலந்து முகத்தில் மெதுவாகப் பூசி மசாஜ் செய்யலாம். சருமத்தில் ஈரப்பதம் தங்க இது கைகொடுக்கும்.

மாதுளை ஐஸ் க்யூப்ஸ்

மாதுளைச் சாற்றை ஐஸ் டிரேயில் ஊற்றி உறைய வையுங்கள். அந்த ஐஸ் துண்டை ஒரு மெல்லிய துணியில் சுற்றி, முகத்தில் சிறிது நேரம் ஒத்தடம் கொடுக்கலாம். ஐஸை நேரடியாகத் தோலில் வைக்காதீர்கள்.

மாதுளை – ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப்

மாதுளை விழுதில் ஓட்ஸ் பொடியைக் கலந்து மிருதுவான பேஸ்ட் செய்யுங்கள். முகத்தில் தடவும்போது அழுத்தித் தேய்க்காமல், மெதுவாக வட்டமாகத் தேய்த்தால் போதும்.

உணவில் மாதுளை

தினமும் கொஞ்சம் மாதுளை முத்துகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்துக்கும் உதவும்.

மாதுளை நீர்

மாதுளை முத்துகளைத் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, அந்த நீரைக் குடிக்கலாம். போதுமான தண்ணீரும் பழங்களும் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்துக்குத் துணை நிற்கும்.

இதை மறந்துவிடாதீர்கள்: இயற்கைப் பொருள்தான் என்றாலும், எல்லோரின் சருமத்துக்கும் ஒரே மாதிரி ஒத்துவராது. முகம் முழுக்கப் பூசுவதற்கு முன், கை மணிக்கட்டு போன்ற சின்ன இடத்தில் தடவி ஒருநாள் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள் (பேட்ச் டெஸ்ட்). எரிச்சல், அரிப்பு, சிவந்துபோவது போன்றவை வந்தால் உடனே நிறுத்திவிடுங்கள். தொடர்ந்து சருமப் பிரச்சினை இருந்தால் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.