“முகம் எப்போதுமே தங்கம் போல ஜொலிக்கணும், அந்த கரும்புள்ளிகளும் முகப்பரு வடுக்களும் சீக்கிரம் மறையணும்னு ‘வைட்டமின் சி’ (Vitamin C) சீரம் வாங்கி வச்சிருக்கீங்களா? ஆனா, அதை நைட்டில அப்ளை பண்றதா இல்ல காலையில அப்ளை பண்றதான்னு ஒரே குழப்பமா இருக்கா?”
பொதுவாகப் பலரும் சீரம்களை இரவு நேர ஸ்கின்கேர் ரூட்டினில் (Night routine) பயன்படுத்துவதையே வழக்கமாக வைத்துள்ளனர். ஆனால், வைட்டமின் சி-யைப் பொறுத்தவரை, அதனை இரவை விட காலையில் பயன்படுத்துவதுதான் உங்கள் சருமத்திற்குப் பல மடங்கு அதிகப் பலன்களைத் தரும்! அது ஏன், சன்ஸ்கிரீனுடன் இதன் மெகா கூட்டணி எப்படி வேலை செய்கிறது என்று இந்த பதிவில் விரிவாகப் பார்ப்போம்!
ஏன் வைட்டமின் சி சீரத்தை காலையிலேயே அப்ளை செய்ய வேண்டும்?
1. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸிற்கு எதிரான கேடயம் (Antioxidant Shield) நாம் காலையில் வீட்டை விட்டு வெளியில் செல்லும்போது சூரியனின் புறஊதா கதிர்கள் (UV Rays), வாகனப் புகை, மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசு ஆகியவை நம் சருமத்தில் ‘ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ்’ (Free Radicals) எனப்படும் ஆபத்தான மூலக்கூறுகளை உருவாக்குகின்றன. இவைதான் சருமச் செல்களைச் சிதைத்து, சீக்கிரமே வயதான தோற்றத்தையும் சுருக்கங்களையும் வரவழைக்கும். வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் என்பதால், காலையிலேயே முகத்தில் ஒரு கவசம் போல அமர்ந்து இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸை முழுமையாக அழித்துவிடும்.
2. சன்ஸ்கிரீனின் பவரை இரட்டிப்பாக்கும் கூட்டணி (Synergy with Sunscreen) பலரும் சன்ஸ்கிரீன் (Sunscreen) மட்டுமே சூரிய ஒளியில் இருந்து 100% பாதுகாக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால், சன்ஸ்கிரீனுடன் வைட்டமின் சி-யையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது, அது சூரியக் கதிர்களால் சருமம் சிவந்து போவதையும் (Sunburn) மற்றும் பிக்மென்டேஷன் (Pigmentation) ஏற்படுவதையும் அசுர வேகத்தில் தடுக்கும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், வைட்டமின் சி உங்கள் சன்ஸ்கிரீனுக்கு ஒரு ‘பூஸ்டர்’ (Booster) போலச் செயல்படும்!
3. நாள் முழுதும் பொலிவான முகம் (Instant Brightening) காலையில் வைட்டமின் சி அப்ளை செய்யும்போது அது சருமத்தின் மெலனின் (Melanin) உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தி, நாள் முழுவதும் முகம் டல்லாகாமல், நல்ல ஒரு ஃப்ரெஷ் மற்றும் க்ளோயிங் லுக் தரும்.
காலையில் பயன்படுத்தும் சரியான 4 படிகள் (The Morning Routine)
- படி 1 (Cleansing): காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு மைல்டு ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு முகத்தைச் சுத்தம் செய்து, டவலால் லேசாக ஒற்றித் துடைத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஹைலூரோனிக் அமிலம் போல இது ஈரமான முகத்தில் போடக் கூடாது, முகம் காய்ந்திருக்க வேண்டும்).
- படி 2 (Vitamin C Application): 2 முதல் 3 துளிகள் வைட்டமின் சி சீரத்தை எடுத்து முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் மெதுவாகத் தட்டி (Pat) அப்ளை செய்யுங்கள். சருமம் அதனை முழுமையாக உறிஞ்ச 1 நிமிடம் அப்படியே விட்டுவிடுங்கள்.
- படி 3 (Moisturizer): சீரம் காய்ந்ததும், சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உங்களது வழக்கமான லைட்-வெயிட் மாய்ஸ்சரைசரை அப்ளை செய்யுங்கள்.
- படி 4 (Sunscreen – மிக முக்கிய படி): இறுதியாகக் குறைந்தபட்சம் SPF 30 அல்லது 50 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை தாராளமாக அப்ளை செய்யுங்கள். நினைவில் வையுங்கள்: வைட்டமின் சி போட்டால் சன்ஸ்கிரீன் கட்டாயம் அணிய வேண்டும்!
