மழைக்காலம் வந்துவிட்டாலே வெயிலின் தாக்கம் குறைந்து சற்று நிம்மதியாக இருக்கும்.
ஆனால், இந்த காலநிலை சருமத்திற்கு எப்போதும் சாதகமாக இருக்காது. காற்றில் அதிகரிக்கும் ஈரப்பதம், வியர்வை மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள் காரணமாக சிலருக்கு முகப்பரு, அதிக எண்ணெய் பசை, சரும வறட்சி அல்லது மந்தமான தோற்றம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
எனவே, கோடைக்காலத்தில் பின்பற்றிய அதே சருமப் பராமரிப்பு முறையை மழைக்காலத்திலும் அப்படியே தொடர்வதைவிட, சருமத்தின் தன்மைக்கு ஏற்ப சில மாற்றங்களைச் செய்வது நல்லது.
ஈரப்பதம் அதிகரித்தால் சருமத்தில் என்ன நடக்கும்?
மழைக்காலத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருப்பதால் சருமத்தில் எண்ணெய் சுரப்பு அதிகரிக்கலாம். இதனால் சருமத் துளைகள் அடைபட்டு முகப்பரு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
அதே நேரத்தில், வெப்பநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதித்து சிலருக்கு வறட்சி மற்றும் செதில்கள் போன்ற பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.
முகத்தை மென்மையாகச் சுத்தம் செய்யுங்கள்
மழைக்காலத்தில் முகத்தில் எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கு அதிகமாகத் தேங்குகிறது என்பதற்காக அடிக்கடி முகம் கழுவுவது சரியான வழி அல்ல. அதிகப்படியான சுத்தம் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெயை அகற்றி, அதன் பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதிக்கலாம்.
எனவே, மென்மையான, pH சமநிலையுள்ள கிளென்சரைப் பயன்படுத்தி முகத்தைச் சுத்தம் செய்வது நல்லது. குறிப்பாக எண்ணெய்பசை அதிகமாக இருக்கும் சருமத்திற்கு, சருமத்தை அதிகமாக உலர்த்தாத பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
எண்ணெய் சருமம் என்றாலும் மாய்ஸ்சரைசர் அவசியம்
“என் முகம் ஏற்கனவே எண்ணெய் பசையாக இருக்கிறது; எனக்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை” என்று நினைப்பது தவறு.
மழைக்காலத்திலும் சருமத்திற்கு நீர்ச்சத்து தேவைப்படுகிறது. எனவே, சருமத் துளைகளை அடைக்காத (Non-comedogenic), லைட்வெயிட் ஜெல் அல்லது வாட்டர்-பேஸ்டு மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்யலாம். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் சற்று அதிக ஈரப்பதம் வழங்கும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம்.
மேகமூட்டமாக இருந்தாலும் சன்ஸ்கிரீன் மறக்காதீர்கள்
மழை பெய்கிறது அல்லது சூரியன் தெரியவில்லை என்பதற்காக சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்கக் கூடாது. மேகமூட்டமான நாட்களிலும் புற ஊதாக் கதிர்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.
எனவே, வெளியில் செல்லும்போது பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது தினசரி சருமப் பராமரிப்பின் முக்கியமான பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.
ஸ்க்ரப் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேஷனில் கவனம் தேவை
மழைக்காலத்தில் சருமத்தில் எண்ணெய் மற்றும் இறந்த செல்கள் அதிகமாகத் தேங்குவதாக நினைத்து தினமும் ஸ்க்ரப் செய்வது நல்லதல்ல. அதிகப்படியான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதிக்கலாம்.
சருமம் தாங்கக்கூடியதாக இருந்தால், மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷனை வாரத்திற்கு ஒருமுறை மட்டுமே செய்வது போதுமானதாக இருக்கலாம்.
எண்ணெய், வறட்சி… சரும வகைக்கு ஏற்ப பராமரியுங்கள்
எண்ணெய் சருமம்: லேசான கிளென்சர், நான்கொமெடோஜெனிக் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் அதிக எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீன் உதவியாக இருக்கும்.
வறண்ட சருமம்: சருமத்தை உலர்த்தாத கிளென்சர், ஹைட்ரேட்டிங் சீரம் மற்றும் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்கும் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வு செய்யலாம்.
காம்பினேஷன் சருமம்: எண்ணெய் அதிகமாக இருக்கும் பகுதிகளையும் வறண்ட பகுதிகளையும் சமநிலையாகப் பராமரிக்கும் லைட்வெயிட் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
முகத்தை அடிக்கடி தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்
மழைக்கால ஈரப்பதத்துடன் சேர்ந்து கைகள் மூலம் முகத்திற்குச் செல்லும் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் முகப்பருவை அதிகரிக்கக்கூடும். குறிப்பாக பருக்களை கிள்ளுவது அல்லது அடிக்கடி முகத்தைத் தொடுவது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.
அதேபோல், பயன்படுத்தும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களை சரியான முறையில் சேமிப்பதும், காலாவதியான பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பதும் முக்கியம்.
அதிகமான பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்
மழைக்காலத்தில் சருமம் மாறுபடுவதைக் கண்டு ஒரே நேரத்தில் பல சீரம்கள், ஆக்டிவ் பொருட்கள் மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைச் சேர்ப்பது நல்ல முடிவு அல்ல.
எளிமையான முறையில் கிளென்சர், மாய்ஸ்சரைசர், சன்ஸ்கிரீன் போன்ற அடிப்படைப் பராமரிப்பை தொடர்ந்து செய்வதே நல்லது. சருமத்தில் தொடர்ந்து முகப்பரு, அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது தொற்று போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது பாதுகாப்பானது.
மழைக்காலத்திலும் சருமத்தை ஜொலிக்க வைக்கலாம்!
மழைக்காலத்தில் சருமப் பராமரிப்பு என்பது அதிகமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றியது அல்ல. மாறாக, காலநிலைக்கு ஏற்ப சருமத்தின் தேவையைப் புரிந்துகொண்டு, மென்மையான மற்றும் சீரான பராமரிப்பைத் தொடர்ந்து செய்வதுதான் முக்கியம்.
அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக எண்ணெய் பசை அதிகரித்தாலும் மாய்ஸ்சரைசரை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டாம். மேகமூட்டமாக இருந்தாலும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிகப்படியான ஸ்க்ரப்பிங் மற்றும் பல ஆக்டிவ் பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்த்தால், மழைக்காலத்திலும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க முடியும்.
