கண்களுக்குக் கீழே தோன்றும் கருவளையங்கள் (Dark Circles) உங்களைச் சோர்வாகவும், உங்கள் வயதை விட முதியவராகவும் காட்டக்கூடும். இதற்குக் காரணம் தூக்கமின்மை மட்டுமல்ல, மரபியல், நீர்ச்சத்துக் குறைபாடு மற்றும் தற்போதைய ஏப்ரல் மாதக் கடும் வெயிலும் ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.
கருவளையங்களை நீக்க முயற்சிக்கும் முன், அவை ஏன் வருகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது பாதிப் பிரச்சனையைத் தீர்த்துவிடும். சருமத்தின் மெல்லிய பகுதி கண்களுக்குக் கீழே இருப்பதால், அங்கு ரத்த நாளங்கள் வெளியே தெரிவதுதான் அந்த நீல அல்லது கருப்பு நிறத்திற்குப் பின்னணியில் இருக்கும் ரகசியம்.
இந்தக் கருவளையங்களை எப்படிக் குறைக்கலாம் என்பதற்கான ஆழமானப் பார்வை இதோ.
சரியான உட்பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: அறிவியல் தீர்வு
கருவளையங்களைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தும் ஐ-க்ரீம்களில் (Eye Creams) சில குறிப்பிட்ட பொருட்கள் இருக்கிறதா என்று பார்த்து வாங்குங்கள்.
- கැஃபின் (Caffeine): இது ரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, வீக்கத்தைக் (Puffiness) குறைக்க உதவும்.
- வைட்டமின் C: இது சருமத்தின் நிறத்தை ஒரே சீராக மாற்றவும், கருவளையத்தின் அடர்த்தியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- ரெட்டினோல் (Retinol): இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, மெல்லிய சருமத்தை வலுவாக்கும். (இதனை இரவில் மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்).
- ஹையலூரோனிக் ஆசிட்: கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வறட்சியை நீக்கி, அந்தப் பகுதியைத் புத்துணர்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய தீர்வுகள்: இயற்கையான குளிர்ச்சி
தற்போது நிலவும் 40 டிகிரி வெப்பத்தில், உங்கள் கண்களுக்குக் குளிர்ச்சி தருவதே கருவளையங்களைக் குறைக்கச் சிறந்த வழியாகும்.
- குளிர்ந்த கரண்டி ஒத்தடம்: இரண்டு ஸ்பூன்களை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து எடுத்து, அதன் பின் பகுதியை கண்களின் மேல் 5 நிமிடம் வைத்திருங்கள். இது ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கும்.
- டீ பேக்குகள் (Tea Bags): பயன்படுத்திய கிரீன் டீ பேக்குகளைக் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து, கண்களின் மேல் 10 நிமிடம் வைக்கவும். இதிலுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கண்களுக்குப் புத்துயிர் தரும்.
- வெள்ளரிக்காய் துண்டுகள்: இது ஒரு பாரம்பரியமான முறை என்றாலும், இதன் குளிர்ச்சித் தன்மை தற்போதைய கோடை காலத்திற்கு மிகச்சிறந்த பலனைத் தரும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: நீண்ட காலத் தீர்வு
எந்த ஒரு க்ரீமும் நீங்கள் செய்யும் வாழ்க்கை முறை மாற்றத்திற்கு ஈடாகாது.
தூக்கம்: ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 7 முதல் 8 மணிநேர ஆழ்ந்த உறக்கம் அவசியம். தூங்கும்போது தலைப்பகுதியைச் சற்று உயர்த்தி வைத்துத் தூங்குவது (Elevated Pillow), கண்களுக்குக் கீழே நீர் தேங்குவதைத் தடுக்கும்.
- நீரேற்றம் (Hydration): கோடையில் உடல் வறட்சி அடைந்தால் கண்கள் குழி விழுந்தது போலவும், கருவளையங்கள் அதிகமாகவும் தெரியும். எனவே, தாராளமாகத் தண்ணீர் மற்றும் இளநீர் அருந்துங்கள்.
- சன்ஸ்கிரீன்: கண்களுக்குக் கீழ் உள்ள சருமம் மிகவும் மென்மையானது. எனவே, வெளியே செல்லும்போது கண்களைச் சுற்றியும் சன்ஸ்கிரீன் தடவுவது அல்லது சன்கிளாஸ் அணிவது மிக முக்கியம்.