நீண்ட நேரம் கணினி, செல்போன் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதால் மனச் சோர்வு ஏற்படுவதாக பலரும் உணர்கிறார்கள். இதுபோன்ற நேரங்களில் மூலிகை டீக்கள் மீது கவனம் அதிகரித்துள்ளது. அந்த வரிசையில் நீல நிறத்தில் காட்சியளிக்கும் சங்கு பூ டீயும் பிரபலமாகி வருகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த சங்கு பூ
சங்கு பூ அல்லது Butterfly Pea-வில் anthocyanins உள்ளிட்ட தாவரக் கலவைகள் உள்ளன. இவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் தன்மை கொண்டவை. உடலில் ஏற்படும் ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸ்ஸைக் (Oxidative Stress) குறைக்க இத்தகைய சேர்மங்கள் உதவக்கூடும்.
நினைவாற்றலுக்கு உண்மையிலேயே உதவுமா?
சங்கு பூ நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் மூளைச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் என்று பல இடங்களில் கூறப்படுகிறது. ஆனால் இதை உறுதியாக நிரூபிக்கும் தரமான மனித ஆய்வுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. குறிப்பாக சங்கு பூ டீ குடிப்பதால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும் என்பதை உறுதி செய்ய போதுமான மருத்துவ ஆதாரம் இல்லை.
எனவே, இதை நினைவாற்றல் குறைபாடு அல்லது மூளை நோய்களுக்கான சிகிச்சையாக எடுத்துக்கொள்வது சரியான அணுகுமுறை அல்ல.
டீயை எப்படி பருகலாம்?
உலர்ந்த சங்கு பூக்களை சூடான நீரில் ஊறவைத்து டீ தயாரிக்கலாம். எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்தால், அதன் இயற்கையான நிறமிகள் காரணமாக நீல நிறம் ஊதா அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும். இது சங்கு பூ டீயின் குறிப்பிடத்தக்க தன்மையாகும்.
கஃபீன் இல்லாத மூலிகை பானமாக இதை அளவோடு பருகலாம். ஆனால் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்காக மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்கள் அல்லது தொடர்ந்து ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடு இருப்பவர்கள், இதை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் ஆலோசிப்பது நல்லது.
