வாட்ஸ்அப்பில் ஒரு மெசேஜ் அனுப்பிவிட்டு, அவர் ஆன்லைனில் இருந்தும் ‘ப்ளூ டிக்’ வரவில்லை என்றால் ஒருவித தவிப்பு வருமே… பார்த்திருக்கிறீர்களா? அல்லது எப்போதும் பேசும் அந்த ஒரு ‘செல்லப் பெயர்’ விட்டுப்போய், வெறும் பெயரோடு ஒரு மெசேஜ் வந்தால் அன்று இரவு முழுக்கத் தூக்கம் வராது.
வெளிப்பார்ப்பவர்களுக்கு இது ‘முட்டாள்தனமான’ அல்லது ‘சின்னப்பிள்ளைத்தனமான’ விஷயமாகத் தெரியலாம். ஆனால், உளவியல் ரீதியாக இதற்குப் பின்னால் ஒரு ஆழமான உண்மை (Love psychology) இருக்கிறது. “நீங்கள் ஒருவரை உண்மையாக நேசிக்கும்போது, மிகச்சிறிய மற்றும் அர்த்தமற்ற விஷயங்கள் கூட உங்களை எளிதில் காயப்படுத்தும்” என்கிறது சைக்காலஜி.
ஏன் இந்த ‘ஓவர்’ சென்சிட்டிவிட்டி?
பொதுவாக நமக்குத் தெரியாத ஒரு நபர் நம்மைத் திட்டினாலோ அல்லது கண்டுகொள்ளாமல் விட்டாலோ நமக்கு அவ்வளவு பெரிய பாதிப்பு இருக்காது. “யாரோ போயிட்டுப் போறாங்க” என்று கடந்து விடுவோம். ஆனால், நாம் உயிராக நினைக்கும் நபர், ஒரு சின்ன வார்த்தையைத் தடிப்பாகச் சொன்னால் கூட இதயம் சுக்குநூறாகிவிடும்.
சைக்காலஜி படி, நாம் ஒருவரை எந்த அளவுக்கு நேசிக்கிறோமோ, அந்த அளவுக்கு நம்முடைய ‘தற்காப்பை’ (Emotional Shield) அவர்கள் முன்னால் கழற்றி வைத்து விடுகிறோம். மற்றவர்கள் முன்னால் நாம் ஒரு பாறையைப் போல உறுதியாக இருக்கலாம். ஆனால், காதலிப்பவர் முன்னால் நாம் ஒரு பச்சிளம் குழந்தையைப் போல மாறிவிடுகிறோம்.
ஒரு சின்னக் கல் பட்டால் கூட, கவசம் இல்லாத உடலில் வலி அதிகமாக இருக்கும் இல்லையா? அதுதான் இங்கும் நடக்கிறது. நாம் அவர்களை முழுமையாக நம்புவதால், அவர்கள் செய்யும் மிகச்சிறிய கவனக்குறைவு கூட நமக்குப் பெரிய துரோகமாகத் தெரிகிறது.
இதற்குக் காரணம் ‘Vulnerability’ எனப்படும் மனதின் மென்மையான நிலை. நாம் ஒருவரை நேசிக்கும்போது, நம் மனதின் எல்லாத் தடுப்புச் சுவர்களையும் தகர்த்துவிட்டுத்தான் அவர்களை உள்ளே நுழைய விடுகிறோம். அங்கே ‘ஈகோ’ இருக்காது, ஆனால் ‘எதிர்பார்ப்பு’ மலைபோல இருக்கும். அந்த எதிர்பார்ப்பில் விழும் ஒரு சின்ன கீறல் கூட, பெரிய காயமாகத் தெரிகிறது.
அந்த ‘முட்டாள்தனமான’ சண்டைகள்!
- “அன்னைக்கு ஏன் அந்தப் போட்டோவுக்கு லைக் போட்டீங்க?”
- “சாப்பிட்டியான்னு கேக்க ஏன் இவ்வளவு லேட்?”
- “குட் நைட் சொல்லும்போது ஏன் அந்த ‘ஹார்ட்’ எமோஜி போடல?”
கேட்பதற்குச் சிரிப்பாக இருக்கலாம். ஆனால், காதலில் இருப்பவர்களுக்கு இதுதான் உலகப் போர்! உளவியல் வல்லுநர்கள் இதை ‘Emotional Investment’ என்கிறார்கள். அதாவது, உங்கள் மகிழ்ச்சியின் சாவியை இன்னொருவரிடம் ஒப்படைத்து விடுகிறீர்கள். அதனால், அவர்கள் செய்யும் மிகச்சிறிய அசைவு கூட உங்கள் மனநிலையைத் தீர்மானிக்கிறது.
எதிர்பார்ப்புகளின் பாரம்
“உண்மையான காதலில் எதிர்பார்ப்பு இருக்காது” என்று சொல்வதெல்லாம் சினிமாவில் வேண்டுமானால் அழகாக இருக்கலாம். ஆனால் நிஜ வாழ்க்கையில், காதலில் எதிர்பார்ப்புகள் தான் அஸ்திவாரம்.
- கவனம் (Attention): என் துணையின் முழு கவனமும் என் மீது இருக்க வேண்டும் என மனம் ஏங்குகிறது.
- முன்னுரிமை (Priority): வேலையை விட, நண்பர்களை விட எனக்குத்தான் அவர் முக்கியத்துவம் தர வேண்டும் என ஆசைப்படுகிறோம்.
இந்த எதிர்பார்ப்புகளில் ஒரு சின்ன விரிசல் விழுந்தாலும், மூளை அதை ஒரு பெரிய ஆபத்தாக (Threat) உணர்கிறது. அதனால்தான், “சாப்பிட்டியா?” என்று கேட்க மறக்கும்போது கூட கண்கள் கலங்குகிறது.
காயப்படுவது பலவீனமா?
நிச்சயமாக இல்லை! ஒரு சின்ன விஷயத்திற்காக நீங்கள் காயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அந்த உறவில் நீங்கள் இன்னும் உயிர்ப்போடு இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் துணை என்ன செய்தாலும் உங்களுக்குக் கோபமோ, வருத்தமோ வரவில்லை என்றால், அங்கே காதல் மெல்ல மெல்ல விடைபெறுகிறது என்று பொருள்.
அதிகமாகச் சண்டையிடும் ஜோடிகளிடம் கேட்டுப் பாருங்கள், அந்தச் சண்டைக்குப் பின்னால் இருக்கும் ‘சமாதானம்’ எவ்வளவு இனிமையானது என்று! காயப்படுதலும், பிறகு அதைக் கடந்து கூடுதல் அன்பைச் செலுத்துவதும்தான் காதலின் ‘கெமிஸ்ட்ரி’.
தீர்வு என்ன?
சின்ன விஷயங்களுக்குக் காயப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் ஆழமாகப் பிணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் (Deep Attachment) என்று அர்த்தம். ஆனால், இந்த காயங்கள் ஒருகட்டத்தில் கசப்பாக மாறாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம்.
உணர்வுப்பூர்வமான இந்த ஊசலாட்டத்தை எப்படிக் கையாள்வது?
- பேசுங்கள்: உங்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயத்தை அப்போதே மென்மையாகச் சொல்லிவிடுங்கள்.
- புரிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் துணை வேண்டுமென்றே உங்களைக் காயப்படுத்த மாட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- ஸ்பேஸ் கொடுங்கள்: எல்லாவற்றையும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிலேயே வைத்திருக்க நினைக்காதீர்கள்.
கேள்விகளை நிறுத்திவிட்டு… ஒருமுறை அணைத்துக் கொள்ளுங்கள்!
காதலில் சின்னச் சின்ன விஷயங்களுக்கு வருத்தப்படுவது ‘பைத்தியக்காரத்தனம்’ அல்ல; அது ‘அன்பின் உச்சம்’. அடுத்த முறை உங்கள் பார்ட்னர் ஒரு சின்ன விஷயத்திற்காகக் கோபித்துக் கொண்டால், “இதுக்கெல்லாமா கோவிச்சுப்பாங்க?” என்று கேட்காதீர்கள். “உன் அன்பு அவ்வளவு பெருசு, அதான் இந்த சின்ன விஷயம் உன்னை இவ்வளவு காயப்படுத்துது” என்று அவர்களை கட்டி அணையுங்கள். காதல் இன்னும் அழகாகும்!