“முகம் கலராகணும்னு ஆசையா இருக்கு… ஆனா கடையில விக்கிற க்ரீம்களை வாங்கிப் பூசினா முகம் எரியுது, சிவந்து போகுது,” என்று புலம்புபவரா நீங்கள்? கவலையை விடுங்கள். உங்களுக்காகவே தோல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒரு எளிமையான, ஆனால் பவர்ஃபுல் முறைதான் ‘ஸ்கின் சைக்கிளிங்’ (Skin Cycling).
தினமும் ஒரே மாதிரியான கெமிக்கல்களை முகத்தில் பூசுவதை விட, சருமத்திற்கு ஓய்வு கொடுத்துப் பூசுவதுதான் இதன் ரகசியம்.
அது என்ன ‘4 நாள் அட்டவணை’? இது ஒரு சுழற்சி முறை. மொத்தம் 4 இரவுகள்.
- இரவு 1: எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் (Exfoliation) – சுத்தம் செய்தல்.
- இரவு 2: ரெட்டினாய்டு (Retinoid) – ஊட்டமளித்தல்.
- இரவு 3 & 4: ரிகவரி (Recovery) – ஓய்வு எடுத்தல். நான்கு நாட்கள் முடிந்ததும், ஐந்தாம் நாள் மீண்டும் முதலிலிருந்து தொடங்க வேண்டும்.
விரிவான விளக்கம்:
- இரவு 1: எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் (இறந்த செல்களை நீக்குதல்) முகத்தைக் கழுவிய பிறகு, ஸ்க்ரப் (Scrub) செய்யாமல், கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் (AHA அல்லது BHA) சீரம் தடவ வேண்டும். இது தோலின் மேல் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, புதுப் பொலிவைத் தரும். ஆனால், இதைத் தினமும் செய்தால் தோல் பழுதாகிவிடும்; அதனால்தான் வாரம் இருமுறை மட்டும்.
- இரவு 2: ரெட்டினாய்டு (Retinoid – தி பவர் பிளேயர்) இன்றுதான் முக்கியமான நாள். முகம் கழுவிய பின், ரெட்டினாய்டு (Retinoid) அல்லது ரெட்டினால் (Retinol) க்ரீமைச் சிறிதளவு பூச வேண்டும். இது முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை விரட்டும் அற்புதம். ஆனால், இது கொஞ்சம் வீரியமானது.
- இரவு 3 & 4: ரிகவரி (மீட்பு நாட்கள்) முதல் இரண்டு நாட்கள் சருமத்திற்கு வேலை கொடுத்தாச்சு. இப்போது அதற்கு ஓய்வு தேவை. இந்த இரண்டு இரவுகளும் எந்தக் கடுமையான க்ரீமும் பூசக்கூடாது. வெறும் மாய்ஸ்சரைசர் (Moisturizer) மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் (Hyaluronic Acid) போன்றவற்றை மட்டும் தடவி, சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது சருமத்தின் தடுப்புச் சுவரை (Skin Barrier) வலுவாக்கும்.
ஏன் இது பெஸ்ட்? பலர் ஆர்வக்கோளாறில் தினமும் ரெட்டினால் அல்லது ஆசிட் க்ரீம்களைப் பூசி, முகத்தைப் புண்ணாக்கிக்கொள்வார்கள். ‘ஸ்கின் சைக்கிளிங்’ முறையில், சருமம் தன்னைத்தானே சரிசெய்ய (Heal) போதிய அவகாசம் கிடைக்கிறது. இதனால் எரிச்சல் (Irritation) இல்லாமல், முகம் கண்ணாடி போல ஜொலிக்கும்.
சிக்கலான 10 ஸ்டெப் ருட்டீன் எல்லாம் வேண்டாம்… இந்த ‘நாலு நாள்’ ஃபார்முலாவைப் பின்பற்றுங்கள்; உங்கள் முகம் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்!