பெண்கள் மட்டுமின்றி ஆண்கள் பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பெரிய ஆசை, எப்போதும் தலைமுடி மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் (Shiney) இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். ஹேர் ஸ்பா (Hair Spa) செய்துகொண்டால் கூந்தல் எவ்வளவு அழகாக இருக்குமோ, அதே போன்ற தோற்றத்தை தினமும் பெற முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், சரியான பராமரிப்பு முறைகளைப் பின்பற்றினால் Shiny Hair Spa Look Daily என்பது உங்கள் வீட்டிலேயே சாத்தியமாகும். இதற்காக நீங்கள் ஆயிரக்கணக்கில் பணம் செலவழித்து பியூட்டி பார்லர் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சமையலறையில் உள்ள சில பொருட்களையும், முறையான கூந்தல் பராமரிப்பு பழக்கவழக்கங்களையும் (Hair Care Routine) மாற்றியமைத்தாலே போதும்.
குளிர்ந்த நீரின் மகிமை (The Power of Cold Water)
கூந்தல் பளபளப்பாக இருப்பதற்கும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீருக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உண்டு. பலரும் அதிக சூடான நீரில் தலைக்குக் குளிப்பதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர். சூடான நீர் கூந்தலில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்ப் பசையை (Natural Oils) நீக்கி, முடியை வறட்சியாக்கிவிடும்.
உங்களுக்கு ஒரு Shiny Hair Spa Look Daily வேண்டும் என்றால், எப்போதும் தலைமுடிக்குக் குளிர்ந்த நீர் அல்லது மிதமான வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்து முடித்த பிறகு இறுதியாக ஒருமுறை குளிர்ந்த நீரால் கூந்தலை அலசுவது முடியின் கியூட்டிக்கிள்களை (Cuticles) மூடி, ஒளியைப் பிரதிபலிக்கச் செய்யும். இதனால் உங்கள் கூந்தல் இயற்கையாகவே ஜொலிக்கும்.
ஆழமான கண்டிஷனிங் (Deep Conditioning & Oil Massage)
வாரத்திற்கு இரண்டு முறை தலைமுடிக்கு எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது மிகவும் அவசியம். தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் ஆயிலை லேசாகச் சூடுபடுத்தி மயிர்க்கால்களில் தேய்க்கவும். இது கூந்தலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.
ஷாம்பு போட்ட பிறகு கண்டிஷனர் பயன்படுத்துவதை ஒருபோதும் தவிர்க்காதீர்கள். ஆனால், கண்டிஷனரை முடியின் நுனிகளில் மட்டுமே தடவ வேண்டும், வேர்களில் தடவக்கூடாது. இது கூந்தலுக்கு அந்த ‘Silky’ மென்மையைத் தரும். நீங்கள் இன்னும் சிறந்த பலனைப் பெற ‘Leave-in Serum’ பயன்படுத்தலாம். இது கூந்தலுக்கு உடனடி பிரகாசத்தைத் தரும்.
வீட்டிலேயே இயற்கை ஹேர் மாஸ்க் (DIY Hair Masks)
உங்களுக்கு ஒரு பெர்ஃபெக்ட் Shiny Hair Spa Look Daily கிடைக்க வாரத்திற்கு ஒருமுறை இந்த இயற்கை மாஸ்க்குகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- கற்றாழை ஜெல் (Aloe Vera): கற்றாழை ஜெல்லுடன் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலந்து தலையில் தடவி 20 நிமிடம் கழித்து அலசவும். இது கூந்தலுக்கு அபாரமான ஷைனிங்கைத் தரும்.
- முட்டை வெள்ளைக்கரு (Egg White): முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் உள்ள புரோட்டீன் சேதமடைந்த முடியைச் சரிசெய்து பளபளப்பாக்கும்.
- தேங்காய்ப்பால் (Coconut Milk): தேங்காய்ப்பால் கூந்தலை மென்மையாக்குவதுடன், ஸ்பாவில் செய்தது போன்ற ஒரு தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
சூடான கருவிகளைத் தவிர்க்கவும் (Avoid Heat Styling)
தினமும் ஹேர் டிரையர் (Hair Dryer) அல்லது ஸ்ட்ரெய்ட்னிங் மிஷின் (Straightening) பயன்படுத்துவது கூந்தலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும். வெப்பம் கூந்தலை மந்தமாக மாற்றும். தவிர்க்க முடியாத பட்சத்தில், வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கும் ‘Heat Protectant Spray’ பயன்படுத்திய பின்பே கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இயற்கையான காற்றில் கூந்தலை உலர வைப்பதே சிறந்தது.
உணவு மற்றும் நீர்ச்சத்து (Diet & Hydration)
வெளியிலிருந்து செய்யும் பராமரிப்பு ஒருபுறம் இருந்தாலும், உள்ளுக்குள் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுதான் கூந்தலின் உண்மையான பிரகாசத்தைத் தீர்மானிக்கிறது. Shiny Hair Spa Look Daily பெற அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.
மேலும், பயோட்டின் (Biotin), ஒமேகா-3 ஃபேட்டி ஆசிட்கள் நிறைந்த மீன், நட்ஸ், முட்டை மற்றும் கீரை வகைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். சமீபத்திய ‘Fiber-maxxing’ டிரெண்டைப் பின்பற்றி நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பதும் உங்கள் கூந்தல் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மறைமுகமாக உதவும்.
அழகான கூந்தல் என்பது ஒரே நாளில் கிடைத்துவிடாது. அதற்குத் தொடர்ச்சியான அர்ப்பணிப்பு தேவை. நீங்கள் மேலே சொன்ன எளிய வழிமுறைகளை உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் கடைப்பிடித்தால், விலை உயர்ந்த ஹேர் ஸ்பா சிகிச்சைகள் இல்லாமலேயே உங்கள் கூந்தலை அழகாக மாற்றலாம். பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுடன் நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, அது உங்களின் தன்னம்பிக்கையை மேலும் அதிகரிக்கும்.