நம்மில் பலரும் அன்றாடம் சமையல் செய்யும்போது செய்யும் ஒரு மிகப்பெரிய தவறு, அரிசி கழுவிய நீரை அப்படியே கீழே ஊற்றிவிடுவதுதான். ஆனால், இந்த சாதாரண தண்ணீரில் மறைந்துள்ள அசாத்தியமான Benefits of Rice Water பற்றித் தெரிந்தால் நீங்கள் வியந்து போவீர்கள். அரிசி கழுவிய நீரில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் (Amino acids) போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கொட்டிக்கிடக்கின்றன என ஆரோக்கிய நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இதனை உங்கள் அழகைப் பராமரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். அரிசி கழுவிய தண்ணீரை எவ்வாறு முறையாகப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்து விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
தலைமுடியை வலுப்படுத்தும் இயற்கை டானிக்
இன்றைய காலத்தில் பலருக்கும் இருக்கும் மிகப்பெரிய கவலை முடி உதிர்தல். இதற்கு விலை உயர்ந்த ஷாம்புகளைத் தேடி அலைய வேண்டிய அவசியமில்லை. அரிசி கழுவிய நீரில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உங்கள் கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகச்சிறந்த மருந்து.
பயன்படுத்தும் முறை: முதலில் உங்கள் தலைமுடியை வழக்கமான ஷாம்பு கொண்டு அலசிக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், ஈரமான தலைமுடியில் இந்த அரிசி கழுவிய நீரை ஊற்றி மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். ஒரு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைத்திருந்து, பின்னர் சாதாரண நீரில் அலசவும். இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முடியின் வேர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி, முடி உதிர்தலைக் குறைப்பதோடு, கூந்தலுக்கு ஒரு இயற்கை பிரகாசத்தையும் (Shiny Hair) தருகிறது. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதனைச் செய்து வந்தால் முடி வளர்ச்சி (Hair Growth) அபாரமாக இருக்கும்.
பளபளப்பான மற்றும் மென்மையான சருமம்
சருமப் பொலிவுக்காகப் பல ரசாயனக் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதை விட, அரிசி நீர் ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றாகும். Benefits of Rice Water என்பது உங்கள் சருமத்தின் துளைகளை இறுக்கி (Pore Tightening), முகத்தைச் சுருக்கங்கள் இன்றி இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
பயன்படுத்தும் முறை: முதலில் உங்கள் முகத்தைக் குறைந்த pH அளவு கொண்ட சோப்பு அல்லது ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு கழுவிவிடவும். பின்னர் ஒரு சுத்தமான பருத்தி பஞ்சை (Cotton pad) அரிசி நீரில் நனைத்து, முகம் முழுவதும் மென்மையாக 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். இதில் உள்ள Rice water nutrients சருமத்திற்கு ஊடுருவிச் சென்று, முகத்தை மென்மையாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் மாற்றும்.
வறண்ட சருமத்திற்கான சிறந்த தீர்வு (Remedy for Dry Skin)
குளிர்காலத்திலோ அல்லது அதிக வெயிலிலோ சருமம் வறண்டு போவது இயல்பு. சிலருக்குச் சருமத்தில் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் கூட ஏற்படலாம். இதற்கு அரிசி கழுவிய நீரில் குளிப்பது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
பயன்படுத்தும் முறை: அரை வாளி சாதாரண தண்ணீரில், ஒரு கப் திக்கான அரிசி கழுவிய நீரைக் கலந்து 10 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர் அந்த நீரில் குளித்தால், அரிசி நீரில் உள்ள இயற்கையான ஸ்டார்ச் (Natural Starch) உங்கள் சருமத்தின் எரிச்சலை ஆற்றும். இது சருமத்திற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை (Moisturizing) வழங்கி, நாள் முழுவதும் உங்களைப் புத்துணர்வோடு வைத்திருக்கும்.
செடிகள் செழித்து வளர இயற்கை உரம் (Natural Fertilizer)
வீட்டுத் தோட்டம் வைத்திருப்பவர்களுக்கு அரிசி நீர் ஒரு வரப்பிரசாதம். இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் தாவரங்களுக்கு ஒரு சிறந்த Natural fertilizer-ஆகச் செயல்படுகிறது. ரசாயன உரங்களைத் தவிர்த்துவிட்டு, செடிகளுக்கு அரிசி கழுவிய நீரை ஊற்றி வந்தால், சில நாட்களிலேயே செடிகளின் இலைகள் பச்சையாகவும், செடிகள் மிக வலுவாகவும் வளர்வதைக் காணலாம். இது மண்ணின் வளத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.
வீட்டுப் பராமரிப்பு மற்றும் கறை நீக்கம்
அரிசி கழுவிய தண்ணீரில் லேசான அமிலத்தன்மை உள்ளது. இது ஒரு சிறந்த க்ளீனிங் ஏஜென்டாகச் (Cleaning agent) செயல்படுகிறது.
- கறை நீக்கம்: கேஸ் அடுப்புகள், கிச்சன் சிங்க் மற்றும் டைல்ஸ்களில் படிந்துள்ள பிடிவாதமான கரைகளை நீக்க (Helps to remove stains) இந்த நீரைப் பயன்படுத்தலாம்.
- ரசாயனமற்ற முறை: கடுமையான ரசாயனங்கள் கலந்த திரவங்களுக்குப் பதிலாக, இந்த இயற்கை நீரைப் பயன்படுத்துவது சுற்றுச்சூழலுக்கும் உங்கள் கைகளுக்கும் பாதுகாப்பானது.
நாம் சாதாரணமாகக் கருதும் அரிசி கழுவிய நீரில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருப்பது பலருக்கும் தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. அழகுப் பராமரிப்பு முதல் வீட்டுத் தோட்டம் வரை அனைத்திற்கும் பயன்படும் இந்த நீரை இனி வீணாக்காமல் சேமித்து வையுங்கள். இயற்கை வழங்கியுள்ள இந்த எளிய முறையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.