டிசம்பர் 31 நெருங்கிவிட்டாலே, “நியூ இயருக்கு என்ன பிளான்? எங்க பார்ட்டி?” என்ற கேள்விகள் நம்மைத் துளைத்தெடுக்கும். “எனக்கு எந்தப் பிளானும் இல்ல, நான் தூங்கப் போறேன்” என்று சொன்னால், நம்மை ஏதோ வேற்றுகிரகவாசியைப் பார்ப்பது போலப் பார்ப்பார்கள்.
“ஊரே கொண்டாடும்போது நீ மட்டும் குறட்டை விடுறியே?” என்று கிண்டல் செய்வார்கள். ஆனால், உண்மையில் புத்தாண்டைக் கொண்டாடச் சிறந்த வழி, நல்ல நிம்மதியான உறக்கம்தான் என்று சொன்னால் நம்புவீர்களா? இதற்குப் பெயர்தான் ‘ஆன்டி–பார்ட்டி‘ (Anti-Party).
ஏன் விழித்திருக்க வேண்டும்? நள்ளிரவு 12 மணிக்குக் கடிகார முள் மாறுவதைப் பார்ப்பதற்காக, நம் உடல் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுத்துக் கொள்ள வேண்டுமா?
- ஹேங்கொவர் (Hangover): நள்ளிரவு வரை குடித்து, ஆடிவிட்டு, ஜனவரி 1 அன்று தலைவலியோடும், உடல் சோர்வோடும் கண்விழிப்பதுதான் கொண்டாட்டமா? முதல் நாளே சோம்பேறித்தனமாகத் தொடங்கினால், அந்த வருடம் முழுவதும் எப்படிச் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்?
தூக்கமே சிறந்த கொண்டாட்டம்: இந்த வருடம் அந்தச் சமூக அழுத்தத்தை (Social Pressure) உடைத்தெறியுங்கள்.
- பிரெஷ்ஷான ஆரம்பம்: டிசம்பர் 31 இரவு 10 மணிக்கே படுத்துவிடுங்கள். மறுநாள் காலை 6 மணிக்கு, சூரியன் உதிக்கும் முன்பே எழுந்து பாருங்கள். ஊரே தூங்கிக் கொண்டிருக்கும்போது, நீங்கள் மட்டும் புத்துணர்ச்சியோடு இருப்பீர்கள்.
- முதல் சூரிய உதயம்: 2026-ம் ஆண்டின் முதல் சூரிய உதயத்தைக் கடற்கரையிலோ அல்லது மொட்டை மாடியிலோ நின்று ரசிப்பது, நள்ளிரவு பார்ட்டியை விட ஆயிரம் மடங்கு சிறந்தது.
- ஆரோக்கியம்: நல்ல உறக்கம் என்பது மனதிற்குத் தரும் மிகப்பெரிய சிகிச்சை. பழைய கவலைகளை மறந்து, மனத் தெளிவோடு புத்தாண்டைத் தொடங்க இது உதவும்.
குற்றவுணர்வு வேண்டாம்: “எல்லாரும் விஷ் பண்ணும்போது நாம தூங்கிட்டோமே” என்று வருத்தப்படாதீர்கள். உங்களை உண்மையாக நேசிப்பவர்கள், நீங்கள் காலையில் விஷ் பண்ணினாலும் ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.
முடிவுரை: பார்ட்டி, கூச்சல், நெரிசல் இதெல்லாம் எனக்குச் செட் ஆகாது என்று நினைப்பவரா நீங்கள்? கவலையே படாதீர்கள். கதவைச் சாத்துங்கள், போனை சைலன்ட்டில் போடுங்கள், போர்வையைப் போர்த்திக்கொண்டு நிம்மதியாகத் தூங்குங்கள்.
“தூங்கி எழுந்தால் புத்தாண்டு” – இதுவும் ஒரு கெத்தான கொண்டாட்டம்தான்!