கிச்சன் கீர்த்தனா – ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் சோமாஸ்

குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து அளிக்கும் வகையில் சோமாஸின் உள்ளே ட்ரைஃப்ரூட்ஸ் வைத்து செய்து கொடுங்கள். விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா – வெல்ல மைசூர்பாகு

பாரம்பரிய மிக்க மைசூர்பாகு தற்போது பல வடிவங்களை எடுத்துவிட்டது. அதில் ஒருவகைதான் இந்த வெல்ல மைசூர்பாகு. ‘தீபாவளிக்கு நிறைய ஸ்வீட்ஸ் வந்தது… நான் ஒண்ணுக்கூட சாப்பிடலை’ என்று தீபாவளிக்கு மறுநாள் புலம்புகிறவர்களுக்கு

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா – கருப்பட்டி அல்வா

பாரம்பர்யமிக்க சுவையில் தீபாவளி தொடங்கி எந்நாளும் ருசிக்கும் வகையில் இந்த கருப்பட்டி அல்வா செய்து இந்த தீபாவளி திருநாளைக் கொண்டாடுவோம். 

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா : மலாய் பேடா

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இனிப்பு சாப்பிட்டுவிட்டு கூடுதலாக ஒரு மாத்திரை போட்டுக் கொள்ளலாம் என்ற எண்ணம் தவறானது.

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா : ஸ்வீட்லெஸ் போளி!

தமிழர்களின் அடிப்படை உணவாகப் பண்டைய காலத்தில் திகழ்ந்தது வரகு.
நீரிழிவாளர்களுக்கு உகந்த பனிவரகு மாவில் கோதுமை மாவு சேர்த்து இந்த ஸ்வீட்லெஸ் போளி செய்து சாப்பிடலாம்.

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா: சண்டே ஸ்பெஷல் – சாப்பிட்டதும் இனிப்பு சாப்பிடும் பழக்கம்… நல்லதா?

உடல் நலனில் மிகுந்த அக்கறை கொண்டவர்களும் இனிப்பு சாப்பிடும் பழக்கத்தை மட்டும் என்னால் நிறுத்த முடியவில்லை… இது நல்லதா, இதை எப்படி நிறுத்துவது என்கிற கேள்விகளை எழுப்புகிறார்கள். இதற்கான தீர்வு என்ன?

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா: கருப்பட்டி மைசூர்பாகு

நீரிழிவாளர்களும்  உண்ணும்வகையில் தயாரிக்கப்படுவதே கருப்பட்டி மைசூர்பாகு. இதை நீங்களும் வீட்டிலேயே செய்து சுவைக்க இந்த ரெசிப்பி உதவும்.

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா: செட்டிநாடு மணகோலம்

பார்க்கக் காரசேவு மாதிரிதான் தெரியும். எடுத்து வாயில்போடும்போதுதான் இது ஓர் இனிப்புப் பலகாரம் என்று தெரியவரும். இந்த பலகாரத்தை நீங்களும் செய்து ருசிக்க இந்த ரெசிப்பி உதவும்.

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா – ஆலு பாவை

சிறிய கடையாக தஞ்சாவூரில் தொடங்கப்பட்ட பாம்பே ஸ்வீட்ஸில் பலரால் விரும்பி வாங்கப்படும் கார வகை இந்த ஆலு பாவை. இதை நீங்களும் சுவைத்து மகிழ இந்த ரெசிப்பி உதவும்.

தொடர்ந்து படியுங்கள்

கிச்சன் கீர்த்தனா – ஸ்பெஷல் நெய் அசோகா

பயத்தம் பருப்பில் தயாரிக்கப்படுகிற பாரம்பரிய இனிப்பு அசோகா. திருவையாற்றில் மட்டுமே கிடைக்கும் இந்த ஸ்பெஷல் நெய் அசோகாவை நீங்களும் செய்து ருசிக்க இந்த ரெசிப்பி உதவும்.

தொடர்ந்து படியுங்கள்