Is it better to avoid sweet

கிச்சன் கீர்த்தனா: இனிப்பு உணவுகளை அறவே தவிர்ப்பது நல்லதா?

நம்மில் பலர் இனிப்பு பண்டங்களையும் காபி, டீ, ஜூஸ் போன்றவற்றில் சர்க்கரை சேர்க்கப்படுகிறது என்று ஒதுக்குவார்கள். மேலும் சிலர் இந்த பழத்தில் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளது… வேண்டாம் என்று மறுப்பார்கள். இது நல்லதா? இது ஆரோக்கியமானதா?

தொடர்ந்து படியுங்கள்