Tag: samayal recipe

குழந்தைகளுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தைத் தரும் ராகி சேமியாவுடன் உடலுக்கு பலம் சேர்க்கும் கொள்ளு சேர்த்து வடை செய்து இந்த வீக் எண்டை கொண்டாடுங்கள்.

சோளத்தில் ஜவ்வரிசி சேர்த்து மசாலா புலாவ் செய்து அசத்தலாம். பள்ளிச் செல்லும் குழந்தைகளுக்கு மதிய உணவாகக் கொடுத்து அனுப்பலாம்.

சிறுதானியங்களில் ஒன்றான சாமையில் அரிசியைவிடப் பன்மடங்கு நார்ச்சத்து உள்ளதால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது. மற்ற சிறுதானியங்களைவிட சாமையில் இரும்புச்சத்து அதிகம். இது, ரத்தச் சோகையை நீக்க உதவும். மலச்சிக்கலைப் போக்கும்.