கிச்சன் கீர்த்தனா: முருங்கை – தால் சூப்
இரும்பு, கொழுப்பு, புரதம், கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் ‘ஏ’ மற்றும் ‘சி’ ஆகிய சத்துகள் நிறைந்தது முருங்கைக்காய். இதில் உடலுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து சூப் செய்து குடித்தால் இருமல், தொண்டை வலி, நெஞ்சு எரிச்சல் நீங்கும். கோடையைக் குளுமையாக்கும்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்