கிச்சன் கீர்த்தனா : செட்டிநாடு முட்டைக் குழம்பு
ஆட்டுக்கறிக் குழம்பு (இளம் ஆடு), காரைக்குடி இறால் மசாலா மற்றும் பிற செட்டிநாடு உணவுகள் உங்களில் நாவை சுண்டி ஈர்க்கும். அந்த வகையில் செட்டிநாடு முட்டைக் குழம்பும்
கிச்சன் கீர்த்தனா : ஷாஹி முட்டை கறி
முட்டையில் ஏ முதல் ஈ வரை ஐந்து வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. மேலும் முட்டை உணவுகள் எளிதில் செய்துவிடக்கூடியவை என்பதால் இந்த ஷாஹி முட்டை கறி செய்து சாப்பிட்டு இன்றைய நாள் முழுக்க புத்துணர்ச்சி பெறலாம்.