சமீப காலமாக, பிரபலங்கள் பலரும் தங்களது வீடியோக்களில் பாப்கார்ன் போன்று இருக்கும் மக்கானா என்ற பொருளை விதவிதமாக சமைத்துக் காண்பிக்கிறார்கள். அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்துக்கும் ஏற்றது என்கிறார்கள்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
பல வருடங்களாக புகை பிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் அதை நிறுத்த முயற்சி செய்தாலும் மீண்டும் அந்தப் பழக்கத்தைத் தொடர ஆரம்பித்துவிடுவார்கள். புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்த முடியாதா? இந்தப் பிரச்னைக்கு என்னதான் தீர்வு? நுரையீரல் சிகிச்சை சிறப்பு மருத்துவர்கள் சொல்லும் பதில் இதோ…
தொடர்ந்து படியுங்கள்
பெண்களின் சருமத்தில் உண்டாகும் மங்கு… முகப் பொலிவைக் குலைப்பதோடு, சிலருக்கு தன்னம்பிக்கையையும் குறைத்துவிடுகிறது. இதைச் சரி செய்ய சில எளிமையான வழிமுறைகளை வீட்டிலேயே பின்பற்றலாம் என்கிறார்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தால் கடந்த சில ஆண்டுகளாகவே வயிற்று எரிச்சல், புளியேப்பம், வாய்வுத் தொல்லை, வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல் போன்றவை சாதாரண வார்த்தைகளாக உச்சரிக்கப்பட்டு வந்த நிலையில், இன்றைக்கு ஃபுட் பாய்சனால் பாதிக்கப்பட்டு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவது சர்வ சாதாரணமாகி வருகிறது.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
“டயட் எனக் கூறிக்கொண்டு, பலர் உடல் எடையைக் குறைப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றனர். அவர்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளைக் கண்டுகொள்வதில்லை. இதனால், உடல் எடை மட்டும்தான் குறையுமே தவிர, உடலுக்குத் தேவையான சத்து கிடைக்காது. அன்றாட வேலைகளையே செய்ய முடியாமல் தடுமாறுவார்கள்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
கவரிங் முதல் தங்கம் வரை ஆபரணங்களை அணியும் பழக்கம் பலருக்கும் இருக்கிறது. 24 மணிநேரமும் அவற்றை அணிந்திருப்பதால் அவற்றைச் சுத்தம் செய்வதையே பலர் மறந்து விடுகின்றனர்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
முகப்பொலிவு என்பது வெளிப்பூச்சு சம்பந்தப்பட்டது மட்டுமல்ல. சொல்லப்போனால் உள்ளே உட்கொள்ளும் உணவுகளால்தான் உண்மையான, நீடித்த சரும ஆரோக்கியத்தை பெற முடியும் என்கிறார்கள் உணவியல் நிபுணர்கள்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
ஒரே வாரத்தில் 5 கிலோ எடை குறைக்கலாம், 10 கிலோ குறைக்கலாம் என்றெல்லாம் சொல்லப்படுவது எந்த அளவுக்கு உண்மை? உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் மூலம் எடையைக் குறைப்பது எந்த அளவுக்கு சாத்தியம்? டயட்டீஷியன்ஸ் சொல்லும் பதில் என்ன?
தொடர்ந்து படியுங்கள்
அழகாக, டிரெண்டிங்காக இருப்பது மட்டுமின்றி வெளியிடங்களில் மரியாதை கிடைக்கும் வகையில் உடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்
சிலருக்கு திடீரென்று அடுக்கடுக்காக தும்மல் வரும். இதை அடக்குவதற்கான வழியைச் சொல்கிறார்கள் சித்த மருத்துவர்கள்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்