ஹெல்த் டிப்ஸ்: மன அழுத்தமா… சாப்பிட்ட பிறகு சிறு நடை செல்லுங்கள்!
சாப்பிட்டவுடன் எவ்வித அவசரமோ, பதற்றமோ இன்றி சுமார் பத்து, பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு மிகக் குறைந்த வேகத்தில் நடப்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்கிறார்கள் பொதுநல மருத்துவர்கள்.
தொடர்ந்து படியுங்கள்