“வலது பக்கம் திரும்புங்கள்”, “இன்னும் 100 மீட்டரில் உங்கள் இலக்கு வந்துவிடும்” – இந்த ஜிபிஎஸ் (GPS) குரலைக் கேட்காமல் நம்மில் பலருக்குப் பொழுதே விடியாது. முன்பெல்லாம் ஒரு புதிய இடத்திற்குச் செல்ல வேண்டுமென்றால், வழியில் உள்ள கடைகள், மரங்கள், கோவில்களை அடையாளமாக வைத்துக்கொண்டு செல்வோம். ஆனால் இன்று? பக்கத்துத் தெருவுக்குச் செல்லக் கூட கையில் போன் வேண்டும் என்ற நிலைமை வந்துவிட்டது.
தொழில்நுட்பம் நம் வேலையை எளிதாக்கியது உண்மைதான். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமான ஜிபிஎஸ் பயன்பாடு நம் மூளையின் ஒரு முக்கியப் பகுதியைச் சுருங்கச் செய்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஆய்வு சொல்லும் அதிர்ச்சித் தகவல்: அளவுக்கு அதிகமாக ஜிபிஎஸ் நேவிகேஷனைச் (GPS Navigation) சார்ந்திருப்பது, மூளையின் “ஸ்பேஷியல் மெமரி சென்டர்” (Spatial Memory Center) என்று அழைக்கப்படும் பகுதியைச் சுருங்கச் செய்வதாக ஆய்வுகள் எச்சரிக்கின்றன.
அது என்ன ‘ஸ்பேஷியல் மெமரி‘? நம் மூளையில் ‘ஹிப்போகேம்பஸ்‘ (Hippocampus) என்றொரு பகுதி உள்ளது. இதுதான் நம் நினைவாற்றலுக்கும், திசைகளை அறிந்து கொள்ளும் திறனுக்கும் (Spatial Navigation) பொறுப்பு.
- நாம் சொந்தமாக யோசித்து வழி கண்டுபிடித்துச் செல்லும்போது, இந்த ஹிப்போகேம்பஸ் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யும்.
- இது ஒரு தசை போன்றது. உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் எப்படி கை, கால் தசைகள் வலுவிழக்குமோ, அதேபோல நாம் வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க மூளையைப் பயன்படுத்தாமல், முழுமையாக ஜிபிஎஸ்ஸை நம்பும்போது, பயன்படுத்தப்படாததால் நமது “உள்ளுணர்வு திசைகாட்டி” (Internal Compass) செயலிழந்து போகிறது.
விளைவு என்ன? தொடர்ந்து மூளையின் இந்தப் பகுதிக்கு வேலை கொடுக்காமல் இருந்தால், நாளடைவில் அது சுருங்கத் தொடங்கும். இது எதிர்காலத்தில் நினைவாற்றல் குறைபாடு (Dementia) அல்லது அல்சைமர் போன்ற பிரச்சனைகள் வருவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம் என்று நரம்பியல் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். “பயன்படுத்துங்கள் அல்லது இழந்துவிடுவீர்கள்” (Use it or Lose it) என்பது மூளைக்கும் பொருந்தும்.
என்ன செய்யலாம்? இதற்காக ஜிபிஎஸ்ஸையே பயன்படுத்தக் கூடாது என்று அர்த்தமல்ல. அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- மேப்பை மட்டும் பாருங்கள்: குரல் வழி (Voice Navigation) வழிகாட்டுதலை அணைத்துவிட்டு, மேப்பை மட்டும் பார்த்துச் செல்லப் பழகுங்கள்.
- முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்: கிளம்புவதற்கு முன்பே மேப்பில் வழியைப் பார்த்துவிட்டு, பயணத்தின்போது நினைவாற்றலை வைத்து ஓட்ட முயலுங்கள். சந்தேகம் வந்தால் மட்டும் போனைப் பாருங்கள்.
- பழக்கமான இடங்களுக்கு நோ ஜிபிஎஸ்: உங்களுக்குத் தெரிந்த இடங்களுக்குச் செல்லும்போது ஜிபிஎஸ்ஸை ஆன் செய்யாதீர்கள்.
தொழில்நுட்பம் நம் அடிமையாக இருக்க வேண்டுமே தவிர, நாம் தொழில்நுட்பத்தின் அடிமையாக மாறிவிடக் கூடாது. உங்கள் மூளைக்கு அவ்வப்போது வேலை கொடுங்கள், வழி கண்டுபிடிப்பது ஒரு சிறந்த மூளைப் பயிற்சி!