மின்னம்பலம் மின்னம்பலம்

வியாழன் 8 ஜூலை 2021

கிச்சன் கீர்த்தனா: பீட்ரூட் குச்சி சிப்ஸ்!

கிச்சன் கீர்த்தனா: பீட்ரூட் குச்சி சிப்ஸ்!

உடல் சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் தன்மை பீட்ரூட்டுக்கு உண்டு. பீட்ரூட்டில் பொரியல் செய்து வைத்தால் ஒதுக்குபவர்களும் இந்த பீட்ரூட் குச்சி சிப்ஸை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

என்ன தேவை?

பீட்ரூட் – 200 கிராம்

மிளகாய்த்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன்

அரிசி மாவு – 3 டீஸ்பூன்

சோள மாவு – ஒரு டீஸ்பூன்

இஞ்சி பூண்டு விழுது – அரை டீஸ்பூன்

மஞ்சள்தூள் – ஒரு சிட்டிகை

மிளகுத்தூள் – அரை டீஸ்பூன்

சீரகத்தூள் – அரை டீஸ்பூன்

உப்பு – தேவையான அளவு

எப்படிச் செய்வது?

பீட்ரூட்டை நீளவாக்கில் நறுக்கிக்கொள்ளவும். பின்னர் தேவையான மற்ற எல்லா பொருட்களையும் ஒரு தட்டில் சேர்த்து நன்கு கலந்து கொள்ளவும். இந்த கலவையுடன் வெட்டிவைத்த பீட்ரூட்டை சேர்த்து நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும். தண்ணீர் எதுவும் சேர்க்க வேண்டாம், பீட்ரூட்டில் உள்ள ஈரப்பதமே போதுமானது. (பீட்ரூட் ஒன்றோடு ஒன்று ஓட்டாத வண்ணம் கலந்துகொள்ளவும்) பின்னர் வாணலியில் எண்ணெய்விட்டு சூடாக்கி பீட்ரூட்டைப் பொரித்தெடுக்கவும்.

நேற்றைய ரெசிப்பி: முட்டைகோஸ் பகோடா

வேலைவாய்ப்பு: பெல் நிறுவனத்தில் பணி!

1 நிமிட வாசிப்பு

வேலைவாய்ப்பு: பெல் நிறுவனத்தில் பணி!

வீட்டுக்கடன் வட்டியைக் குறைக்கும் எஸ்பிஐ!

2 நிமிட வாசிப்பு

வீட்டுக்கடன் வட்டியைக் குறைக்கும் எஸ்பிஐ!

கொரோனா மூன்றாவது அலை: நிபுணர்களின் கருத்து!

4 நிமிட வாசிப்பு

கொரோனா மூன்றாவது அலை: நிபுணர்களின் கருத்து!

வியாழன் 8 ஜூலை 2021