dரிலாக்ஸ் டைம்: அன்னாசி – வாழைப்பழ ஜூஸ்

public

கோடையில் நீர்ச்சத்து இழப்பால் ஒருவித சோர்வு உண்டாகும். அப்படிப்பட்ட நேரத்தில் உடனடி எனர்ஜி கிடைக்க இந்த ஜூஸ் அருந்தலாம். தினமும் இந்த ஜூஸைக் குடித்துவந்தால், சருமம் இளமைப் பொலிவோடு இருக்கும். நாள் முழுக்க புத்துணர்ச்சி தரும்.

**எப்படிச் செய்வது?**

பழுத்த வாழைப்பழம் ஒன்று, அன்னாசிப்பழத் துண்டுகள் மூன்றை சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, அதனுடன் ஐஸ்கட்டிகளைச் சேர்த்து, மிக்ஸியில் அரைத்தால் ஜூஸ் ரெடி.

**சிறப்பு**

வைட்டமின் பி மற்றும் சி, பொட்டாசியம், மக்னீசியம், சோடியம் உள்ளிட்ட தாது உப்புக்கள் இதில் அதிகம். வளரும் குழந்தைகள், விளையாட்டு வீரர்கள், கருவுற்ற பெண்கள், எடை குறைவாக இருப்பவர்கள், மஞ்சள்காமாலை, சிறுநீரகக்கல் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்ற ஜூஸ் இது.

.�,

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *