இன்று டிசம்பர் 31. காலண்டரின் கடைசித் தாளைக் கிழிக்கும் தருணம்.
வெளியே எங்குப் பார்த்தாலும் கொண்டாட்டங்கள், வாணவேடிக்கைகள், “ஹேப்பி நியூ இயர்” கூச்சல்கள். ஆனால், உங்கள் மனதின் ஓரத்தில் எங்கேயாவது ஒரு சிறிய பாரம் இருக்கிறதா? “இந்த வருஷம் நான் நினைச்சது எதுவுமே நடக்கலையே”, “எல்லாரும் முன்னேறிட்டாங்க, நான் மட்டும் அப்படியே இருக்கேனே” என்ற ஏக்கம் இருக்கிறதா?
கவலைப்படாதீர்கள். இந்த உணர்வு உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, உலகில் பலருக்கும் இருக்கிறது. இந்தத் தருணத்தில், ஒரு உளவியல் பார்வையில் (Psychological View) சில விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்வோம்.
1. “எல்லாம் ஓகே பாஸ்!” (It’s Okay to be Imperfect): நீங்கள் இந்த வருடம் பெரிய பதவி உயர்வை வாங்காமல் இருந்திருக்கலாம், நினைத்த காரியத்தைச் சாதிக்காமல் போயிருக்கலாம், அல்லது காதலில் தோல்வியடைந்திருக்கலாம். பரவாயில்லை. “வாழ்க்கை என்பது ஒரு ஓட்டப்பந்தயம் அல்ல; அது ஒரு பயணம்.” நீங்கள் உயிரோடு இருக்கிறீர்கள், எத்தனையோ சவால்களைத் தாண்டி இன்று இங்கே நிற்கிறீர்கள். அதுவே மிகப்பெரிய வெற்றிதான். உங்களை நீங்களே தட்டிக்கொடுங்கள். “You are enough.”
2. வன்மத்தை இறக்கி வையுங்கள் (Drop the Grudges): யாரோ உங்களை ஏமாற்றியிருக்கலாம், காயப்படுத்தியிருக்கலாம். அவர்கள் மீது கோபமும் வன்மமும் (Grudge) வைத்திருப்பது, எரியும் நெருப்பைக் கையில் வைத்திருப்பதற்குச் சமம். அது சுடுவது உங்களைத்தான்; அவர்களை அல்ல. 2026-ம் ஆண்டிற்குள் நுழையும்போது, அந்தப் பழைய குப்பைகளைச் சுமந்து செல்லாதீர்கள். அவர்களை மன்னித்துவிடுங்கள் – அவர்கள் செய்த தவறுக்காக அல்ல, உங்கள் மன அமைதிக்காக. அந்தப் பாரத்தை இறக்கி வைத்தால்தான், உங்கள் கைகள் புதிய வாய்ப்புகளைப் பற்றிக்கொள்ளத் தயாராகும்.
3. நமக்காக வாழ்வோம் (Live for Yourself): சமூகம் என்ன சொல்லும், உறவினர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று மற்றவர்களுக்காகவே வாழ்ந்து சலித்துவிட்டீர்களா? வரும் புத்தாண்டில் ஒரு உறுதிமொழி எடுங்கள். “என் மகிழ்ச்சி என் பொறுப்பு.” அடுத்தவர்களின் லைக்ஸ்களுக்காகவோ, அங்கீகாரத்திற்காகவோ ஓடாமல், உங்கள் மனது எதை விரும்புகிறதோ அதைச் செய்யுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்த ஆடையை அணியுங்கள், பிடித்த உணவை உண்ணுங்கள், பிடித்த வேலையைச் செய்யுங்கள்.
4. உடலையும் மனதையும் கொண்டாடுங்கள்: “சுவர் இருந்தால்தான் சித்திரம் வரைய முடியும்.” கடந்த வருடம் முழுவதும் பணத்தை நோக்கி ஓடிய நாம், உடலை மறந்திருப்போம். வரும் ஆண்டில், உங்கள் உடல் நலத்திற்கு (Physical Health) முதல் முன்னுரிமை கொடுங்கள். தினமும் 30 நிமிட நடைப்பயிற்சியோ, யோகாவோ செய்யுங்கள். அதேபோல், மன அமைதி (Mental Peace) மிக முக்கியம். தேவையற்ற பதற்றத்தைத் தூக்கி எறிந்துவிட்டு, உங்களுக்குப் பிடித்த இசையைக் கேட்பது, தியானம் செய்வது என மனதை லேசாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். மனநலம் தான் உங்கள் உண்மையான சொத்து.
5. புரிந்துணர்வு (Try to Understand): இந்த வருடம் நாம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான பாடம் ‘புரிதல்’. அவசரப்பட்டு யாரையும் எடை போடாதீர்கள். நமக்குக் கோபம் வரும்போது, “அவன் ஏன் அப்படிச் செய்தான்?” என்று எதிரில் இருப்பவர் நிலையில் இருந்து (Empathy) யோசித்துப் பாருங்கள். ஒருவேளை அவர்கள் ஏதோ ஒரு போர்க்களத்தை கடந்து வந்திருக்கலாம். “நீயா? நானா?” என்று ஈகோ பார்ப்பதை விட, “நமக்குள்ள உறவு முக்கியம்” என்று விட்டுக்கொடுத்துப் பாருங்கள். உறவுகள் பலப்படும்.
6. நம்பிக்கை எனும் வெளிச்சம் (New Hope): நாளை விடியும் சூரியன், ஒரு சாதாரண சூரியன் அல்ல. அது உங்களுக்குக் கொடுக்கப்படும் இன்னொரு வாய்ப்பு (Second Chance). கடந்த காலத் தோல்விகள் எதிர்காலத்தைத் தீர்மானிக்காது. நாளை என்பது ஒரு வெள்ளைத் தாள். அதில் என்ன எழுத வேண்டும் என்பதை நீங்கள்தான் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
கண்ணீரைத் துடைத்துக்கொள்ளுங்கள். தோல்விகளைத் தூக்கி எறியுங்கள். ஆழமாக ஒரு மூச்சை இழுத்துவிடுங்கள். எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்ற நம்பிக்கையோடு 2026-ஐ வரவேற்போம்.
புதிய வருடம்… புதிய நம்பிக்கை… புதிய நீங்கள்!
அனைவருக்கும் இனிய புத்தாண்டு நல்வாழ்த்துகள்!