“காதல் வந்தால் பசி இருக்காது, தூக்கம் வராது” என்று சினிமாவில் சொல்வதெல்லாம் கேட்க நன்றாகத்தான் இருக்கும். ஆனால், நிஜ வாழ்க்கையில் ஒருவரைப் பற்றிய சிந்தனை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையையே முடக்கிப்போடும் அளவுக்குச் சென்றால், அது காதல் அல்ல; அதற்குப் பெயர் ‘லிமரன்ஸ்’ (Limerence).
1979-ம் ஆண்டு டோரதி டென்னோவ் (Dorothy Tennov) என்ற உளவியலாளர் அறிமுகப்படுத்திய இந்த வார்த்தை, இன்று பல இளைஞர்களின் மனநிலையைத் துல்லியமாக விளக்குகிறது.
லிமரன்ஸ் என்றால் என்ன? இது காதலை விடத் தீவிரமானது. ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் அன்பு அல்லது கவனம் தனக்குக் கிடைக்க வேண்டும் என்ற வெறித்தனம் (Obsessive need). அந்த நபர் உங்களைக் காதலிக்கிறாரா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல; ஆனால், அவர் உங்களைப் பார்க்க வேண்டும், பேச வேண்டும் என்று உங்கள் மூளை அடம் பிடிக்கும் நிலைதான் இது.
காதலுக்கும் லிமரன்ஸுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
- காதல் (Love): இது ஒரு பிணைப்பு. எதிரில் இருப்பவரின் குறைகளையும் ஏற்றுக்கொண்டு, நிதானமாக வளர்வது. ஒருவித அமைதியைத் தரும்.
- லிமரன்ஸ் (Limerence): இது ஒரு போதை. அந்த நபர் ஒரு ‘கடவுள்’ போலத் தெரிவார். அவரிடம் எந்தக் குறையும் உங்கள் கண்ணுக்குத் தெரியாது (Idealization). இது அமைதியைத் தராது; எப்போதும் பதற்றத்தையும், பயத்தையும் தரும்.
அறிகுறிகள் என்ன?
- ஊடுருவும் சிந்தனைகள் (Intrusive Thoughts): வேலை செய்யும்போது, சாப்பிடும்போது என எந்நேரமும் அந்த நபரைப் பற்றிய ஞாபகம் வந்துகொண்டே இருக்கும். உங்களால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
- நிராகரிப்பு பயம்: “அவர் மெசேஜ் பண்ணலையே, ஒருவேளை என்னைப் பிடிக்கலையோ?” என்று சின்ன விஷயத்திற்குக் கூடத் துடித்துப்போவது.
- மூட் ஸ்விங்ஸ் (Mood Swings): அவர் சிரித்துப் பேசினால் வானத்தில் பறப்பது போலவும், அவர் முகம் சுளித்தால் தற்கொலை எண்ணம் வருவது போலவும் மனநிலை மாறும்.
- கற்பனை உலகம்: அந்த நபரோடு வாழ்வது போலவும், பேசுவது போலவும் எப்போதும் கற்பனையிலேயே மிதப்பது.
இது ஏன் ஆபத்தானது? லிமரன்ஸ் நிலையில் இருப்பவர்கள், நிஜமான உறவை வளர்க்கத் தவறிவிடுவார்கள். எதிரில் இருப்பவர் சாதாரண மனிதர்தான் என்பதை மறந்து, அவரை மிகைப்படுத்திப் பார்ப்பதால், எதிர்பார்ப்பு ஏமாற்றத்தில் முடியும். இது பெரும்பாலும் தனிமை உணர்வு அல்லது குழந்தைப்பருவத்தில் அன்புக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு அதிகம் ஏற்படும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.
மீள்வது எப்படி?
- உண்மையை ஏற்கவும்: இது காதல் அல்ல, இது மூளையில் ஏற்படும் ஒரு ரசாயன மாற்றம் (Dopamine rush) என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- No Contact: அந்த நபரை சமூக வலைதளங்களில் பின்தொடர்வதை நிறுத்துங்கள்.
- குறைகளைப் பாருங்கள்: அந்த நபர் கடவுள் அல்ல, அவரிடமும் குறைகள் உள்ளன என்பதை நினைவுபடுத்துங்கள்.
முடிவுரை: லிமரன்ஸ் என்பது ஒரு “இனிமையான சித்திரவதை”. நிஜமான காதல் உங்களுக்கு நிம்மதியைத் தர வேண்டும், நித்திரையைக் கெடுக்கக் கூடாது!