ஹெல்த் டிப்ஸ்: உப்பை எந்த அளவு உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்?
உலக அளவில் தினமும் ஒரு நபருக்கு இரண்டு கிராம் சோடியம் (உப்பு) சத்து போதுமானது. இந்தியா வெப்ப மண்டல நாடு என்பதால், வியர்வை மூலமாக நம் உடலில் சோடியம் சத்து அதிகம் வெளியேற வாய்ப்புள்ளது.
தொடர்ந்து படியுங்கள்