நமது உடலுக்கு வைட்டமின்களின் தேவை என்பது மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக வைட்டமின் டி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், எலும்புகள் வலிமையாக இருக்கவும் உதவுகிறது. மக்களுக்கு வைட்டமின் டி சத்து என்பது அதிகமாகவே தேவைப்படுகிறது.
அதே சமயம் வைட்டமின் டி நமது உடலில் போதுமான அளவை விட அதிகமாக இருக்கும்போது அது டாக்சிக்காக மாற வாய்ப்புள்ளது. வைட்டமின் டி அதிகரிப்பு என்பதை உடல் பல்வேறு அறிகுறிகள் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் டி அதிகரிப்பை உடல் அறிகுறிகளைக் கொண்டு கவனித்து வைத்துக்கொள்வது அவசியம். வைட்டமின் டி அதிகரித்தால் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்னைகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. வைட்டமின் டி அதிகரிப்பதன் அறிகுறிகள் என்னவென்று பார்க்கலாம்.
குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி, பசியின்மை
வைட்டமின் டி அதிகரிப்பது ரத்தத்தில் கால்சியம் (ஹைபர்கால்சீமியா) அளவை அதிகரிக்கிறது. அதிக கால்சியம் குடலை எரிச்சல்படுத்துவதோடு இரைப்பை இயக்கத்தை மெதுவாக்குகிறது. இதனால் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்று வலி மற்றும் பசியின்மை ஏற்படுகிறது. இவை அடிக்கடி ஏற்படும் தொடக்கக் கால அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதிக தாகம் மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு
ஹைபர்கால்சீமியா நெஃப்ரோஜெனிக் நீரிழிவு-இன்சிபிடஸ் ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் அதிக சிறுநீர் வெளியேறுவது மற்றும் தாகம் உண்டாகிறது. இது தொடர்ச்சியான பாலியூரியா நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் தொந்தரவை ஏற்படுத்தும்.
தசை பலவீனம், சோர்வு, சோம்பல்
அதிக கால்சியம் நரம்புத் தசை உற்சாகத்தன்மை மற்றும் சமநிலையில் தலையிடுகிறது. இதனால் தசை பலவீனம், ஆற்றல் குறைவு மற்றும் உடல்நலக்குறைவு ஏற்படுகிறது. இது சோர்வையும், சோம்பல் தனத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இது பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
சிறுநீரக பாதிப்பு கூட ஏற்படலாம்
அதிகப்படியான கால்சியம் மற்றும் ஹைப்பர்கால்சியூரியா சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகரிப்பதால் கால்சியம் கற்கள், கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட சிறுநீரகக் கோளாறு கூட ஏற்படலாம். காலப்போக்கில் இது மோசமடையலாம் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மீள முடியாததாகிவிடும்.
குழப்பம், மனநிலை மாற்றம், மயக்கம்
கடுமையான ஹைபர்கால்சீமியா நரம்பு மண்டல செயல்பாடு மற்றும் பெருமூளையை பாதிக்கிறது. குழப்பம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், அக்கறையின்மை, மயக்கம் மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில் மயக்கம் அல்லது கோமாவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அறிகுறிகள் கடுமையான நச்சுத்தன்மையைக் குறிக்கின்றன. இதற்கு உடனடியாக அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
ஒருபக்கம் வைட்டமின் டி குறைப்பாட்டால் அவதிப்படுபவர்களும் இருக்கிறார்கள். ஆக, நாம் ஊட்டச்சத்துக்களை சரியான விகிதத்தில் சாப்பிட்டு வந்தால் வைட்டமின் டி-யை கட்டுப்பாட்டோடு வைத்திருக்க முடியும்.